ALTKREIS BURGDORF/KÖLN (r/kl). Für die traditionelle Fastenzeit nach Karneval nehmen sich viele Menschen vor, gesünder zu leben. Dazu gehört auch ein verantwortungsbewusster Umgang mit Alkohol. Während der von unseren Leser/innen sehr gut angenommenen Telefonaktion des MARKTSPIEGELS am vergangenen Donnerstag mit Beratern der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) gab es viele Fragen zur Alkoholmenge, die gesundheitlich unbedenklich ist und zum Umgang mit Partnern, Verwandten und Freunden, die zu viel trinken.
Hier eine Übersicht der häufigsten Fragen und die Antworten der BZgA-Berater:
Ich habe schon hin und wieder probiert, auf Alkohol ganz zu verzichten – leider ohne anhaltenden Erfolg. Welchen Rat hätten Sie?
Sie könnten die Fastenzeit nutzen und bis Ostersonntag alkoholfrei leben. Wenn es nicht klappt, zögern Sie nicht, auf professionelle Hilfe zurückzugreifen. Mit einem gebrochenen Bein würden Sie ja auch zum Arzt gehen. Entsprechende Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen findet man im Telefonbuch oder im Internet, zum Beispiel unter www.bzga.de, Rubrik Service.
Mein Freund trinkt sehr viel, oft bis zur völligen Trunkenheit. Wie kann ich ihm helfen, damit es weniger wird?
Sie können ihm nur sachlich sagen, was Sie beobachten und ihn bitten, sich professionelle Hilfe zu holen. Denn wirklich helfen kann nur eine spezielle Therapie. Die muss Ihr Freund aber wollen. Wenn nicht, bleibt Ihnen nur, sich auf Distanz zu begeben und Ihr eigenes Leben mit eigenem Freundeskreis und eigenen Hobbys zu führen. Unterstützung finden Sie bei speziellen Beratungsstellen für Angehörige, die man zum Beispiel unter www.dajeb.de im Internet findet.
Enthält ein Glas Bier mehr Kalorien als ein Glas Wein?
Alkohol ist generell eine echte Kalorienbombe. Ein Glas Bier (0,3 l) hat 126 kcal und ein Glas Wein (0,2 l) 200 kcal. Bier hat also – legt man die gleiche Trinkmenge zugrunde – weniger Kalorien. Denn es ist vor allem der Alkoholgehalt, der die Kalorien...
ALTKREIS BURGDORF/KÖLN (r/kl). Für die traditionelle Fastenzeit nach Karneval nehmen sich viele Menschen vor, gesünder zu leben. Dazu gehört auch ein verantwortungsbewusster Umgang mit Alkohol. Während der von unseren Leser/innen sehr gut angenommenen Telefonaktion des MARKTSPIEGELS am vergangenen Donnerstag mit Beratern der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) gab es viele Fragen zur Alkoholmenge, die gesundheitlich unbedenklich ist und zum Umgang mit Partnern, Verwandten und Freunden, die zu viel trinken.
Hier eine Übersicht der häufigsten Fragen und die Antworten der BZgA-Berater:
Ich habe schon hin und wieder probiert, auf Alkohol ganz zu verzichten – leider ohne anhaltenden Erfolg. Welchen Rat hätten Sie?
Sie könnten die Fastenzeit nutzen und bis Ostersonntag alkoholfrei leben. Wenn es nicht klappt, zögern Sie nicht, auf professionelle Hilfe zurückzugreifen. Mit einem gebrochenen Bein würden Sie ja auch zum Arzt gehen. Entsprechende Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen findet man im Telefonbuch oder im Internet, zum Beispiel unter www.bzga.de, Rubrik Service.
Mein Freund trinkt sehr viel, oft bis zur völligen Trunkenheit. Wie kann ich ihm helfen, damit es weniger wird?
Sie können ihm nur sachlich sagen, was Sie beobachten und ihn bitten, sich professionelle Hilfe zu holen. Denn wirklich helfen kann nur eine spezielle Therapie. Die muss Ihr Freund aber wollen. Wenn nicht, bleibt Ihnen nur, sich auf Distanz zu begeben und Ihr eigenes Leben mit eigenem Freundeskreis und eigenen Hobbys zu führen. Unterstützung finden Sie bei speziellen Beratungsstellen für Angehörige, die man zum Beispiel unter www.dajeb.de im Internet findet.
Enthält ein Glas Bier mehr Kalorien als ein Glas Wein?
Alkohol ist generell eine echte Kalorienbombe. Ein Glas Bier (0,3 l) hat 126 kcal und ein Glas Wein (0,2 l) 200 kcal. Bier hat also – legt man die gleiche Trinkmenge zugrunde – weniger Kalorien. Denn es ist vor allem der Alkoholgehalt, der die Kalorien...